Google+ Badge

segunda-feira, 14 de abril de 2014

Pensamento Zen..





Os mestres podem abrir a porta, mas só você pode entrar.

Tenha um projeto de vida, mas esteja aberto para perceber as indicações do caminho. Seja flexível como os galhos de uma arvore ao vento, assim nada pode quebrá-lo.

Acenda um incenso ele marca o tempo de sua meditação ou de qualquer atividade e purifica o ambiente.
Alem disto, segundo os mestres, a fumaça espalha bem estar para todos os seres e eleva nosso espírito.

Tenha por perto uma caixa de areia com algumas pedras e modifique a posição delas e o traçado nos grãos a cada dia. Mexer no jardim zen é uma forma de aquietar a mente e uma metáfora da vida: tudo esta mudando a todo momento, um dia é diferente do outro e você pode criar o seu presente.

No trabalho quando estiver numa situação de conflito ou receber uma provocação, não reaja imediatamente. Respire e preste atenção pois sempre há uma maneira de resolver as questões de forma pacífica, com respeito e amorosidade, caso contrario, você entra na sintonia de ações e pensamentos negativos, ruins para os outros e para você mesmo.

No transito mantenha-se atento e gentil para com os outros motoristas. Peça e De passagem. Se ficar muito alterado com a espera, tenha no carro um cd de música tranqüila e algumas balas. Isto baixa a ansiedade e suaviza a raiva e a impaciência.

Simplesmente seja o que é, aceite seu corpo e seus pensamentos.

Lembre-se de olhar para o céu, isso expande os limites da mente e nos recorda que somos uma pequena parte do imenso Universo, que está sempre em movimento.

Ao falar use palavras de carinho e respeito, pois você esta diante de outro ser humano, seja quem for.

Reserve algum tempo e apenas fique sem fazer nada! Não pense, não contemple, não deseje mudanças.

Em cada gesto simples do cotidiano, você pode descobrir novos prazeres, saboreie a água e cada alimento como um bem precioso, uma fonte de energia vital, quando estiver comendo ou cozinhando não desperdice.

Comece o dia sentando-se com a coluna ereta, pode ser numa cadeira, perceba sua respiração, os batimentos de seu coração, suas tensões, seus pensamentos. Fique assim por alguns minutos, depois respire fundo e vá para mundo disposto a aceitar o dia como ele vier, como se fosse seu primeiro dia de vida.

Viva o momento presente o passado já se foi e o futuro ainda não existe o aqui e agora é a única realidade.

A respiração tem o poder de mudar rapidamente seu estado de espírito em situações de estresse, ansiedade, raiva, tristeza, acalme sua respiração e tenha em mente que todas as situações são passageiras, tudo esta em constante transformação.

Preste atenção em tudo o que fizer e olhe as ações e os comportamentos repetitivos como uma nova oportunidade de perceber a vida com mais cuidado e amor.


Eduardo Antônio – Deva Bodhi \
Terapeuta Holístico
Celular: 21-972855411
Skype: eduardo.terapeuta
e-mail:
Reiki   Deeksha   Cromoterapia
Massagem Ayruvédica  Massagem Tântrica
Reflexologia Podal Tailandesa
Acupuntura Auricular
Florais de Bach

Ab Imo Pectore


Nenhum comentário: