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quinta-feira, 17 de junho de 2010

PRISÃO DE VENTRE - DESINTOXICAÇÃO















  1. Ir ao banheiro não é exatamente um assunto glamouroso. Mas não ir é uma roubada, todo mundo concorda. Afinal, o intestino preso não tem esse nome feio à toa: ele provoca desconforto na região do abdômen, faz a barriga inchar e, por causa das toxinas não eliminadas, rouba a vitalidade da pele, causa dor de cabeça, dor na região lombar, dor na relação sexual, mal hálito, insônia, irritabilidade, mudança de humor, cansaço e ainda contribui na TPM. “Se não for levado a sério, o problema pode causar doenças graves, como hemorroídas e até câncer de cólon”, Isso sem falar de um efeito colateral que pode azedar nosso dia-a-dia: o mau humor! Se você faz parte da multidão dos enfezados (palavra que, originalmente, significava “cheio de fezes”!) tem de tomar uma atitude. Para que seu intestino funcione legal, vai ter de transformar algumas estratégias em hábitos. De presente, você acaba com o desconforto, ganha uma barriga lisinha e uma pele mais viçosa.



    Homem também tem, mas intestino preso é um problema muito mais comum entre as mulheres. Pode culpar nosso excesso de discrição. A gente não gosta de usar banheiro coletivo. Dá vergonha, não é? Daí, a gente segura a vontade. O perigo é que, se isso acontece regularmente, o intestino se adapta à nossa teimosia e passa a esperar um acúmulo cada vez maior de bolo fecal para só então disparar o sinal de que “agora é a hora”. A solução é escutar os apelos do seu intestino. Você também pode educá-lo para se manifestar todo dia no mesmo horário. Pode programar o serviço, por exemplo, para a manhã, no conforto da sua casa. “Faça o seguinte exercício: passe 15 minutos por dia, sempre naquele horário desejado, sentada no vaso, esperando que o intestino funcione”, ensina. Procure se distrair, com uma revista, um livro, enfim, para dar tempo ao seu corpo. Se nos primeiros dias não funcionar, não desanime: reeducar seu organismo demora, mas vai valer a pena.


    Ao acordar, pela manhã, beba um a dois copos com água.
Pode-se também beber iogurte natural com farinha de linhaça.
Fazer exercícios físicos.
Massagear a região abdominal.
Massagem Ayurvédica
Manter uma dieta rica em fibras.
Beber um copo de água de hora em hora.
A maioria das pessoas que tem prisão de ventre não bebem água. Então ficam com a pele ressecada, irritabilidade, insônia, TPM, do lombar, dor de cabeça, dores durante a relação sexual.
Se a prisão de vente durar muito tempo, é importante procurar um médico, pois há casos de câncer.
O suco de babosa é um excelente desintoxicante para quem esta com prisão de ventre, porém há a necessidade de mudar o estilo de vida.
Eduardo Antônio
Terapeuta Holístico
Mobile: 21-96339776

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